DEFINE YOUR JEALOUSY

Try to figure out why it is that you are jealous of your mate¡¯s friends of the opposite sex.  Do you feel inferior to them?  Maybe you are just feeling insecure and intimidated because they are very talented, smart, or attractive.  Well, it can be intimidating, especially is you don¡¯t think that you are in the same league as them.  If they have made you feel inferior by putting you down or constantly teasing or taking jabs at you, then they are probably feeling intimidated by you as well.  They feel that their friendship with your guy is threatened, and they don¡¯t know the proper way to react, so they just act stupid.  Do they have a closer bond with your partner than you do?  It can be hard to deal with a series of inside jokes being tossed back and forth between your boyfriend and his female friends.  In fact, it can often seem flirtatious.  Do they have more in common with your guy than you do?  Perhaps he and his female friends share many interests or hobbies (which would explain the friendship), and you feel like you are being left out.  Are you jealous of the history that your mate and his female friends have together?  If you and your mate¡¯s friends of the opposite sex have been close for many years, then you might feel like an outsider, or even an intruder, when you are hanging around, and they are reminiscing about old times.  Have they ever dated?  An ex-girlfriend turned friend is very difficult to cope with as the new girlfriend.  It is tough knowing that there was, at some point in time, a romantic or sexual spark between them.  Do you sense sexual tension between them now?  If you think that your boyfriend and a friend of his of the opposite sex have some sort of growing flirtation, then you are going to have a very hard time trying to deal with them maintaining a friendly relationship.  Have you gotten the impression that a female friend of his is trying to steal him away from you?  Sometimes the clues can be more subtle than others, but if you think that one of his friends wants him to herself, you will never be at ease if the two of them are alone together.

DON¡¯T ¡°DO AS I SAY, NOT AS I DO¡±

If you are jealous of your mate¡¯s friends of the opposite sex, then don¡¯t try to get revenge by making him jealous of your friends of the opposite sex.  Take a look at the way you interact with your friends of the opposite sex.  Is there a major difference between the way you and you act with your male friends and the way he acts with his female friends?  You might realize that you are overreacting about his friendships, and that they are actually very normal, just like your friendships.  If you don¡¯t want him to hang out with his friends of the opposite sex without you there, then you can¡¯t expect him to be okay with you hanging out with your friends of the opposite sex without him there.  Double standards reek havoc on a romantic relationship.  

TALK TO YOUR PARTNER

If you are feeling jealous, you shouldn¡¯t bottle up your emotions, because then you are leaving yourself open to the risk of exploding with anger one day when you really get fed up.  Talk to your mate about your feelings.  Tell him why you feel that way, and give him an opportunity to react.  Don¡¯t approach the subject during an argument about something else, or your mate is likely to respond with anger and defensiveness.  Bring it up when the two of you are alone, calm, and have plenty of time to talk.  He might be able to explain the nature of his relationships so that you no longer feel the pangs of jealousy.  Or, worst case scenario, you might find out that your fears are valid.

TRY TO BE FRIENDS 

If you make an effort to be friends with your mate¡¯s friends of the opposite sex, then you will be able to let go of a lot of your jealousy.  If you can build relationships with his female friends for yourself, then you will learn to trust these ladies, and they will also be able to get to know and love you.  If you really don¡¯t like his friends, though, then you should evaluate whether or not you are going to be able to deal with having them as a part of your life, or if you would be better off getting out of the relationship.  You can tell a lot about a person by getting to know their friends.

PUT YOUR FOOT DOWN

Set some ground rules about how the two of you can interact with your friends of the opposite sex.  If you are really feeling uncomfortable, then ask your boyfriend if he is willing to promise not to hang out alone with his female pals, so long as you don¡¯t hang out alone with your male pals.  If he has an ex-girlfriend who is a friend now, and you feel that she is scheming to win him back, then you should just flat out tell him that he is going to have to make a choice between having her as a ¡°friend¡± and having you as a girlfriend.  You shouldn¡¯t control every aspect of your partner¡¯s social life, but if you are in a serious relationship, you should be able to make a few demands to improve the quality of your partnership.      

END THE RELATIONSHIP

If your jealousy cannot be managed, then you are better off getting out of the relationship.  Constantly worrying about what his friends¡¯ intentions are, or what his are with them, will have you pulling your hair out.  If the two of you cannot reach a mutually agreeable decision on how to handle each other¡¯s friend¡¯s of the opposite sex, then you are not compatible enough to be together.