Doesn¡¯t it seem like more and more of our hard-earned money goes towards the weekly grocery bill? What choice do we have; we have to eat right? If paying high supermarket prices is starting to deepen the dent in your wallet, you might be happy to learn there are ways to substantially reduce the amount of money spent on your regular food shopping excursions. Read on for some money saving tips:

1. Make up a grocery price book. In this book, (any small notebook will do) write down items regularly on your shopping list, as well as those you buy only occasionally. Next to each item list its regular retail price. Next to that, list the item¡¯s sale prices. By consulting your book when shopping for an item, you can see if you¡¯re paying full price or if you can find that item at a much cheaper price later. This will help you to stock up on items when they¡¯re on sale and pass them by when they are not.

2. Pay close attention to the supermarket sales flyer. This means planning meals and menus according to items found in its pages. The supermarket sales flyer lists the week¡¯s ¡°loss leaders.¡± These are items sold at a ¡°loss¡± in order to ¡°lead¡± you into the store. If you stock up on items only when they¡¯re on sale, you¡¯re sure to save a bundle of money.

3. Clip coupons. Don¡¯t discount these little slips of paper; they can save you a lot of money, especially if your supermarket offers double or triple coupon savings. When used in conjunction with the sales flyer, you can even end up paying nothing, or next to nothing, for an item. 

4. Be aware of marketing ploys. They¡¯re everywhere. For instance, high-end name brand items are always placed at eye level. Look high and low on the shelves for the more inexpensively priced items.  Also, kids¡¯ items are placed at a lower eye level. This is something to consider when taking the children shopping with you.

5. Shop the perimeter of the store first. This is where you¡¯ll find your most necessary items such as milk, meat and vegetables.  After you¡¯ve filled your cart with these staples, see how much money you have left over to shop the aisles. Sales items are placed in the front and back of each aisle in the hopes you¡¯ll wander aimlessly up and down, blindly tossing impulse items into your cart.

6. Stick to your list. Don¡¯t stray and buy unnecessary impulse items and don¡¯t buy an item you wouldn¡¯t ordinarily use just because it¡¯s on sale. It¡¯s not saving if you purchase something just because it happens to be a sales item, especially if you would never have purchased it in the first place.

7. Leave the credit and ATM cards at home. By bringing only as much cash as you think you¡¯ll need, you won¡¯t be tempted to overspend. 

8. Shop at more than one location. Check the flyers for all area supermarkets. 

9. Avoid convenience food. Cooking from scratch not only tastes better, it¡¯s also cheaper.

10. Go it alone. When you bring the family along, more items are tossed into the shopping cart.

11. There¡¯s a reason the store¡¯s bakery is located at its entrance. The smell of fresh baked bread and cake makes a person hungrier. To avoid temptation, eat before you go.

12. Check the unit price. Just because you¡¯re buying in bulk doesn¡¯t mean you¡¯re actually getting the best deal for your money.

13. Just because an item is on sale doesn¡¯t make it a bargain. Sometimes, prices are raised before going on sale and sometimes, a sale price isn¡¯t much lower than the original cost. Comparison-shop and consult your price book to see if you truly are getting the most for your money.

By gradually implementing some of these tips into your shopping routine, you¡¯re sure spend less. Don¡¯t fall for common supermarket marketing ploys. Shop wisely and save a bundle.