Other than running the country, the only thing more stressful is raising a child or children. Most parents find it hard to get away, refusing to leave their child with a sitter or a family member. What most parents don¡¯t realize, however, is that every once in a while, it is beneficial to both the child and the parents for the parents to be allowed to decompress and relax without worrying about the kids. 

Hire a Sitter

Trust is a big issue when it comes to leaving a child. You want to know the person you are leaving your child with. Ask around from other parents for referrals to their own trusted baby-sitters. You could also set up some kind of deal with another parent where they take care of your child this Friday night and you repay the favor by taking care of their child the following Friday night. Most parents will agree to this kind of deal, especially if they know they¡¯ll get their own chance to relax without their kids in the near future. So you don¡¯t spend the majority of your ¡°relaxing¡± night worrying, make a list of all emergency contact names including your own cell phone numbers, the number of the nearest relative and the number of the family doctor, should anything go wrong. Also let your sitter know exactly where you will be that evening and give them a list of those numbers, too. 

A Night Out

What did you and your husband love to do before your child was born? Watch a late movie? Have a romantic dinner? Go hiking or camping? Whatever fun things you used to enjoy, chances are you will still find them enjoyable (if not, more so, since you were used to taking these special times for granted before the baby). Go catch a showing of a non-kid movie or visit that favorite art house you used to frequent. Grab a cup of coffee afterwards and have some much-needed adult conversation where you discuss the movie you just saw. Have some dinner at a favorite bistro where there are no kid¡¯s menus. More than likely, your choice of restaurants has been limited to anywhere they serve chicken fingers or burgers or fries, so now is your chance to have some sushi or that Thai food you have been craving.

A Night In

Hiring a babysitter does not necessarily mean you have to spend money by going out. You can also have a relaxing night at home. Watch a foreign movie or play a board game. Give each other massages or take a long and relaxing bath together. You can go out and buy ingredients together to make one of your favorite and sorely missed dinners. Buy some wine or champagne and a dessert to finish. Just spend some time getting reacquainted with each other and make sure you warn the other if the talk turns to the baby. Try to make this your time. 

Once you are ready to bring you baby back home, you and your husband or wife will feel rejuvenated and refreshed. Not only will you both be able to notice, but so will your baby, so it is beneficial for all involved to take some mental health days or nights. Having these nights to yourself does not make you a bad parent, by any means. Make sure you make this de-stressing a part of your regular routine.