Air travel is often a necessity, whether for business or pleasure. It is usually a pleasant experience, but if you happen to be pregnant, air travel can present many problems. Most of these problems are easily solvable or preventable.

First off, most airlines do not allow domestic air travel for women who are thirty-six weeks pregnant or more. If it is an international flight, the policy is that you can not be more than thirty-two weeks pregnant. According to the airlines, these precautions are taken not only because of health risks associated with being that close to term, but mainly because they obviously do not want a woman going into labor mid-flight. The stress of travel may cause premature labor in this condition.

The main concerns for many pregnant women who are flying are health-related. Thromboembolism, or blood clotting, is a common problem many expectant mothers face. This condition is made more harmful when the person afflicted sits in one place or position for a long period of time, which is a given during flight. This condition is also worsened by dehydration, which is also common among those expecting. This problem can be combated by getting up from your seat every so often and moving around. Mothers-to-be should also drink extra fluids, which can also help reduce water retention. The more physical activity and fluid intake, the less the risk is for blood clots. 

An aisle seat is a must if you are pregnant. Requesting an aisle seat is the best way to ensure you can easily get up and down, especially since consuming a lot of liquids will guarantee the need for many bathroom breaks. As you already know, you need to use the bathroom three times more than you did before becoming pregnant.

Another concern of traveling expectant mothers is solar radiation, as odd as that might sound. Radiation exposure during pregnancy can be hazardous, but these fears are usually unfounded since the risk is very minimal. The media over hypes this risk.

Be sure to think about what types of foods you can consume without making you nauseated. You probably have some very unique tastes and cravings during these nine months that airline food just can not satisfy. Bringing your own snacks or requesting a blander or vegetarian meal is an option to consider. Crackers and other high-fiber foods can help prevent nausea. Frequent snacking in small portions can also help prevent heartburn. Be sure to avoid salty foods that cause water retention and swelling. 

As mentioned above, flying forces you to sit in the same position for long periods of time. This can make your feet and ankles swell and can cause leg cramps. Stretching and walking around really helps. Wearing loose and comfortable clothing is also a good idea. Removing your shoes or wearing lace up sneakers that can be loosened can prevent your feet falling asleep from being too tightly constricted. Wearing a loose skirt can also assist in more easily maneuvering in the confined space of an airline bathroom.

During pregnancy, hormones are raging and any bit of stress can seem magnified. To reduce the effects of traveling stress, try to get things such as meals and seating arranged well beforehand. It also helps to check your luggage or travel lightly so you will not have to lug baggage around while walking in the airport or boarding. If you must bring a heavy suitcase, be sure to invest in one that has wheels on the bottom. Your carry on item should be small enough to fit underneath you seat so you don't have to mess around with the overhead bin. The carry on should contain snacks, any medication you are taking and reading materials or a walkman so you can just sit back and relax.

Seat belts must be worn by everyone during take off and landing. The seat belt can still be worn just under the bump. They can always be adjusted to minimize discomfort. Back discomfort is also a common problem of pregnant women. Small pillows, whether brought from home of from the airline, can be used effectively if they are placed at the small of your back. A U-shaped pillow for your neck is also a good item to bring along. 

Flight crews are extraordinarily accommodating to pregnant travelers. By letting the people at check-in know that you are expecting, you may be upgraded to a better seat. When flight attendants are also made aware, they can make sure to bring extra drinks and pamper you a lot more. Flying while pregnant does not have to be a bad experience. With the right preparation and knowledge, it can be a breeze!