Stress is a leading factor in many serious health problems today. Learning to reduce your stress could be as easy as learning to say yes to offers of help. DonĄ¯t be afraid of recognizing your limits and sticking to them. The payoff could be quite rewarding in reducing stress levels for you and giving a sense of accomplishment to others.

Almost everyone, at some point in their life, has taken on more than they are able to get accomplished. Sometimes parents are so caught up in the habit of doing things themselves that they will overlook the child who is ready willing and able to take on their share of the responsibilities in the home. Others feel that for a job to be done the right way, they must do it themselves. When planning holiday parties or other social events some people feel they must do it all on their own. All of these are good examples of where to delegate tasks to reduce stress.

Family stress is often the worst stress of all. Parents are trying to juggle careers, financial matters, making time for each other and the children on top of keeping a clean path to the front door in case of fire. This is where giving each person their own list of chores would be invaluable. Chore assignments do not have to be what has always been thought of as traditional, either. Mom might be more inclined to do yard work where Dad would rather tackle inside jobs. One child could do more organization-type chores and another would be better suited to general cleaning. Find out what works best for each individual person and how to make it work for the family. It may be helpful to post the new chore list in a prominent place until everyone in the family has become accustomed to their new jobs.

In the workplace it may not be as easy to delegate tasks. Promotions and pay increases often depend on an individualĄ¯s own performance. When possible, allow coworkers to take over a share of the responsibilities. If one person tries to do all the work of the whole department it could easily lead to resentment, adding only more stress to the situation. Spreading the workload around could lead to a more unified department. Everyone will feel responsible for whatever success the company achieves. It is also important for each person to accept their responsibility at doing the best they are capable of in the workplace.

When planning social activities, delegate tasks to all that are willing to help. In case no one offers, donĄ¯t be afraid to ask for volunteers. The more people involved the more ideas that will be available. This could breathe new life into an otherwise run of the mill get together. 

In delegating tasks, remember to make the task assignment appropriate to age and skill level of the individuals. The goal is to reduce the level of stress in your life.  The less stress in your life, the happier you and everyone in your life will become.